Według mnie tak jak my wyciskamy czyli z odbiciem od klatki to raczej nie można nazywać Pro. Ja bym to widział tak : 1. obciązenie startowe wybiera zawodnik , dobór obciążenia co 0,5kg minimalne obciążenie to ciężar gryfu ( 20kg ). 2. konkurencja Amator : - czas max próby 3min. - dwie kat. wagowe : a/ lekka ( kobiety do 60 kg , mężczyżni do 80kg [...]
a jak mówi prawda znana już od starożytności że tylko silni mają lojalnych sojuszników a jak się okażesz słaby to jest sojusznicy "słabi" tak samo zresztą jak w życiu ... jak jesteś mocny i masz pieniądze to masz przyjaciół a nie daj Boże niech ci się noga potknie ... zasada ta sama tylko skala inna
Ogólnie nie powiedziałbym że było, raczej przeciętnie może trochę poniżej. Chociaż miałem gdzieś głęboko poczucie że mogłobybyć dużo lepiej. Zero jakichkolwiek używek, micha trzymana 100%, wszystkie inne badania idealnie, dobry trening, dobry sen Powininem się czuć zaj**iście i rozkwitać, a czułem się jak niektórzy moi koledzy z pracy, którzy [...]
no oni liczyli że w tydzień góra i dwa będzie zwycięstwo i defilada w Kijowie a rawdę mówiąc sami zesrali temat bo NATO i zachód włączyli się bo dopiero po jakimś czasie do gry , a gdyby byli kompetentni i dali radę opanować sytuację wystarczająco szybko to NATO i zachód nie miałoby nawet czasu żeby się włączyć do działań ... a sojusznicy Moskali [...]
Nie wiem ja np bym nawet uwagi na to nie zwrócił jak byś o tym nie napisał... A ja nie wiem co o tym myśleć bo jak faktycznie za to mnie uwalają a nie da sie z tym nic zrobić to chyba emerytura ….;(( Dokładnie jeszcze raz sprawdziłem co mi napisały te sędzine to jedna napisała ze jeden bark większy od drugiego a druga ze coś złamało moja symetrie. [...]
Miałam jakiegoś powera dzisiaj i jak mi nowa playlista z muzyką klubową Tymka weszła w nogi to jakoś pofrunęłam i nie umiałam zwolnić. W końcu stwierdziłam, że pocisnę do 10 km, żeby zrobić tę życiówkę, którą kiedyś chciałam, czyli poniżej 1h. Weszło :) I nawet jeszcze w drodze powrotnej podbiegłam jakiś kilometr, bo miałam daleko do domu i robił [...]
W armwreslingu przeskok z amatora na zawodowca mimo że się MP amatorów wygrywa jest jak skok na głęboka wodę więc może w WW faktycznie trzeba jakieś limity powtórzeń wprowadzić.
No to trochę lipa ;( Chciaz kurde jak sięgnę pamiętać wstecz to kiedys byłem w h** bardziej krzywy…i gdzieś to z biegiem czasu powoli sie naprawiało Głównie to zawsze było widać po plecach ze jedna strona zawsze była niżej od drugiej i jedna strona słabiej sie rozciągała Chociaż kurde ja mam wrażenie ze braki mam jednej wielkości bo w innych [...]
[...] kickboxing...Ciekawi mnie, dlaczego jest to dla Ciebie, AMONIAK, takie ważne? Jakie to ma znaczenie który kick boxing trenował? Bo trenuje boks i sam bym chciał go uzupełnić jakimiś konkretnym sportem kopiącym, a jego kopnięcia jak na ten wzrost dają radę.. Wydawać by się mogło, że każdy niski stójkowicz powinien iść w stronę muay thai i kopania [...]
[...] się, że mięśni nie zbudujesz. Taką ilość wypija się na dwa łyki w formie koktajlu. W takiej sytuacji nie wymyślisz nic co mogłoby Tobie w tym pomóc. Bazując na tłuszczach jako źródle energii również nie będziesz w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości kalorii. Będąc niejadkiem nie ma opcji żeby zbudować mięśnie, gdy trzeba dostarczyć dużą [...]
[...] zapotrzebowania kalorycznego organizmu sugeruję skorzystać z dokładnego wzoru. Zapraszam do zapoznania się z nim i wklejeniem tutaj całości obliczeń. Wtedy zobaczymy jak to wygląda: https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne__jak_je_wyliczy%C4%87-t276436.html Jeżeli chodzi o ilość składników odżywczych, to 2g białka, 1g tłuszczów i [...]
Rence opadajo %-) Mistrz marketingu... Świetny lab tylko trochę zaniżony znaczy trochę dużo a do tego skrystalizowany bo kucharz dupa, w sumie jak liczyć nie umie to i może wyjść zanizony. Widać lab perfekcyjny na wskroś od kucharza po marketing%-) Nic tylko wbijać i chwalic8-) Przynajmniej chłopaki z labu szczerzy są, a wy się [...]
[...] kvtas ... a wiem to z pierwszej ręki , może nie od generałów czy pułkowników ale od chłopaków którzy galancie w tym wojsku byli i po świecie pojeździli po misjach i widzieli jak to wygląda we Ameryce we Francji we Niemczech we Anglii i innych krajach sojuszniczych najlepszy przykład pierwszy z brzegu zobaczcie jak wygląda intensywne szkolenie w [...]
[...] napisałem, na MON wojskowo-lekarski bym się dostał, ale do testów sprawnościowych w ogóle się nie przygotowywałem i nie myślałem, ale tam to już są skoszarowani wszyscy. Też słyszałem, że tak prawdę powiedziawszy to się tam chvja nauczono z relacji kilku osób, a to rok w plecy (i to w dodatku jak jest się młodym i najbardziej produktywnym)
Pamintom jak kumpel poszedł do woja i żalił mi się w smsach, że się boją chodzić na obchód z bronią, bo lokalne sebixy rzucają w nich butelkami zza płotu %-) Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-09-21 19:33:11
Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]
Kupuje skóry w zakładzie mięsnym i odpadki w pewnym momencie przychodzę jak zawsze pytam się skóry i odpadki są? Sprzedająca mowi nie ma wszystkie poszły na parówki do Berlinek xD Także no Nie jadam tanich parówek kupuje tylko te dla dzieci mają 90%miesa i więcej i nie jest oddzielone mechancznie Ale nawet te najlepsze mają aż 20g tłuszczu i [...]
Nigdy tego nie próbowałem jak ja obecnie musze jesc przy wadze 50kg 3000kcal zeby budowac mase to jest mi trudno. Wczesnie musze wstawac do szkoly i trudno mi jesc zjesc wiecej niz 50g płatków + cos do picia. W szkole wafle i równiez szejk a a wracam do domu okolo 15/16 + trening zycie prywatne i wiele innych czynników ze czesto siedziałem do 1 [...]
Rence opadajo %-) Mistrz marketingu... Świetny lab tylko trochę zaniżony znaczy trochę dużo a do tego skrystalizowany bo kucharz dupa, w sumie jak liczyć nie umie to i może wyjść zanizony. Widać lab perfekcyjny na wskroś od kucharza po marketing%-) Nic tylko wbijać i chwalic8-) Przynajmniej chłopaki z labu szczerzy są, a wy się [...]
WW Pro & Amator
